co 2 dni

takoss wbijaj 2 ampy deki (200mg) co 7 dni do tego jedna ampe prolo co 4 dni.Do zakończenia zapasów.Jeżeli libido bardzo ci spadnie,dziabaj prolo c3d Nie odpisuj na zaczepki,nie dyskutuj,nie tłumacz się.Tutaj co drugi to "mondrzejszy" A żeby nie było mieszania i dziabania co pare dni to,wal ampe prolo i deki co 4 dni. Jeżeli towar [...]

tez się wypowiem co do laseru, bo jestem weteranką :P Robiłam IPL - 6 zabiegów co 4 tygodnie każdy i efekty miałam na ok 4 miesiące nic nie rosło, a później znowu to samo, las włosów czarnych jak smoła :O po roku zdecydowałam się na VECTUS i zrobiłam 5 zabiegów co 6 tygodni każdy, też włoski nie rosły ok. 4 miesiące, a potem zaś las włosów zaczął [...]

Kalmatar wszystko masz podane w linkach,ktore podalem wczesniej,a dokladniej-w wypowiedziach mojego autorstwa. plan. najwazniejszym cwiczeniem w twoim programie jest przysiad-dlatego musi byc wykonywany na poczatku sesji. reszta cwiczen moze byc ulozona wg roznych prawidel. osobiscie zaproponowalem przeplatanie antagonistyczne,co pozwala na lepsze [...]

SIE MA...FACET BICEPS TO KUR---IE MAŁY MIĘSIEŃ.ĆWICZ GO TAK JAK POTRZEBUJE.FACET TU SIĘ PISZE KONKRETY I RACZEJ MYŚLĘ NIE MA TU ;LUDZI LEJĄCYCH WODĘ.DAM CI TRENING NA BICEPS KTÓRY MNIE NABUZOWAŁ DO 44/45 CM W OBWODZIE DO KLATKI 120/122CM-BEZ KOKSU-MAM WIĘC CZYM SIĘ CHWALIĆ.FACET RAZ W TYGODNIU LUB CO ZALEŻY OD METODY TRENINGOWEJ 3 RAZY W CIĄGU 10 [...]

[...] BRZUCH: -allahy+unoszenie nóg w zwisie 3x20-15 -skłony boczne ze sztangielką 3x15 Dziś waga znów pokazała spadek leci zdecydowanie za szybko więc znów dokładam kalorii,niżej zamieszczam zrzut szamy z dzisiaj,przez kolejne 2 dni dodam jeszcze 150g węgli i będę obserwował co się dzieje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59b631cb512b4fec9309ba6fd268c67f.png

przez ostatnie 2 dni wyj**any z życia,robota i treningi wczoraj zero energii dzis już było trochę lepiej ale bez szału wczorajszy trening KLATKA -wyciskanie sztangi płaska 60x20,20 100x10 120x10 140x10 160x6+140x6+100x6+60x12 -wyciskanie hantli na ławce skośnej 60x8,8 45x12 -rozpiętki na maszynie 3x12-15 -pompki na poręczach 3x12-10 bez cieżaru [...]

[...] zmienia foteczke na symbole Anonymous, a co 2 pisze o ACTA. Pocisnąłem aż po zj**ach bo nie zdzierże tego. Tak jakby to coś zmieniło. Nie dość, że pewnie nikt z nich kilka dni temu nikt nie wiedział o tej grupie hakerskiej to jeszcze spamują tą ACTA tak jakby nikt o tym nie słyszał jeszcze. Ja pjerdole co ci ludzie maja w tych lbach. Chyba [...]

[...] samymi węglami jak ryż z masą kajmakową plus jakieś owoce, biszkopty, paluszki. Potem zamierzam wejść na VLCD na 4 tyg i robić ładowania w sposób opisywany na animalu kiedyś. 5dni VLCD i 2 dni ładowanie ok 800-900g węgli czysto. Masa kajmakowa się nadaje na "czyste" ładowanie ? Jakimi cukrami najlepiej się ładować ? Nie ogarniam tego za bardzo.

Dobrze apo to jak połączyć partie żeby każda ćwiczyć co 5 dni i ćwicząc co 2 dzień???

siema. Obecnie zaczalem redukcje i moje pytanie nastepujace: jako ze pracuje w nastepujacym systemie - praca,wolne,wolne,praca,wolne wolne itp. czy odpowiedni bedzie nastepujacy rozklad treningow : INTERWALY, TRENING SILOWY+INTERWALY, praca, INTERWALY, TRENING SILOWY+INTERWALY, praca itp. oczywiscie dodawanie treningow bylo stopniowe. Chodzi mi [...]

Ok. Poniżej trzy dzienne jadłospisy. Ze względu na fakt, że przygotowuję posiłki na 3 dni do przodu i idę trochę na łatwiznę to jak widać poniżej przez trzy dni jem prawie identyczne posiłki. Co 3 dni wpada inny zestaw (rotacja żródłami tłuszczy). Dodatkowo jak już wcześniej pisałem 4 x w tygodniu wpada posiłek bezpośrednio po treningu 50g ryżu, [...]

eod czyli co 2 dzień? np: 1.poniedziałek 2.środa 3.piątek 4.niedziela 5.wtorek dobrze? a clom 7 dni po 2 i 10 dni po 1 tabsy na noc starczy?Jakie strzykawki i igły najlepsze? bo mam zamiar kuc w uda. Czytałem tez troche o Oxie, co o tym sądzisz? Oczywiscie dziekuje Zmieniony przez - czakier w dniu 2011-04-03 15:20:17

Wyniki 4 lipca: - waga 76,4 kg - obwód brzucha dół (pod pępkiem) 82,0 cm - obwód brzucha w pasie (pępek) 78,0 cm 5-cio dniowy wyjazd w góry poszaleć Wyniki 18 lipca: - waga 77,0 kg - obwód brzucha dół (pod pępkiem) 83,0 cm - obwód brzucha w pasie (pępek) 78,0 cm Nie jest źle Po samym powrocie było gorzej ale szybko wróciło (prawie) do normy. [...]

Badania przed cyklem: morfologia,testosteron,estradiol,prolaktyna,lh,fsh,profil tarczycowy. Cykl: 1-12 enan 200-300 mg co 5 dni lub 150 mg 2 x w tyg Podczas cyklu HCG cyklicznie co 4 tygodnie 5000 iu podzielone na 2-3 iniekcje co 3-4 dni lub stale 500 iu 2 x w tyg. Pod reka symex w razie wybicia estro (badania po 3-4 tygodniach), na odblok clomid [...]

Badania przed cyklem: morfologia,testosteron,estradiol,prolaktyna,lh,fsh,profil tarczycowy. Cykl: 1-12 enan 200-300 mg co 5 dni lub 150 mg 2 x w tyg Podczas cyklu HCG cyklicznie co 4 tygodnie 5000 iu podzielone na 2-3 iniekcje co 3-4 dni lub stale 500 iu 2 x w tyg. Pod reka symex w razie wybicia estro (badania po 3-4 tygodniach), na odblok clomid [...]

u mnie 40 narazie ale za 2 dni bomba chce zeby szybko wrocilo do tych 47 co bylo rok temu

ZAPRASZAM DOI CYKLU II W TEJ GRUPUE O TO ON: ZAŁOŻENIA TRENINGOWE: -wykonujemy 4 treningi w tygodniu w systemie: 2 dni treningu-1 dzień wolny-dwa dni treningu-dwa dni wolne (A-B-W-A-B-W-W) -każda grupa trenowana jest 2x w tygodniu -w tygodniu zawsze przeplatamy treningi lżejsze z ciąższymi-tj.: ciężki-lekki-wolne-lekki-ciężki-wolne-wolne lub [...]

co ty ebiesz;) zostal czwartek, piatek i 2 dni wolnego:D

co sie dzieje %-) za 2 dni sylwek, Boże %-) gdzie sie ulokowujecie?

[...] z ogorka pomidora cebuli ze smietana 18% 16- tutaj byly najczesciej jakis kefir lub jogurt naturalny badz tez jogobella 400g, do tego jakis banan badz jablko 18.15- w dni treningowe kromka dwie z miodem przed treningiem w dzien nietreningowy tak jak o 14 kolejny obiad 21-22 twarog ze smietana jakies 75g plus szczypiorek badz [...]